빛몸님의 사랑방

[에크하르트 툴레] 마음은 내가 아니다 생각을 멈출 수 없다는 것이 사실은 엄청난 고통임에도 우리는 이를 깨닫지 못하고 있습니다. 그칠 줄 모르는 생각의 행렬이 소음이 되어, 내면의 고요한 세계를 발견하지 못하도록 가로막고 있는 것입니다. 생각이라는 것은 일종의 질병입니다. 질..

지금 이순간을 허용하는 힘-평화 - 에크하르트 톨레(EckhartTolle) 가끔 마음이 여전히 복잡하고, 여러분은 혼란이나 머리속의 복잡함을 보기도 합니다. 하지만 더 이상 그러한 소음에 사로잡히지 않고 그 상황에서도 여러분은 그것을 둘러싼 텅빔으로 존재할 수 있습니다. 저에게도 정신적..

폭력이나 공격 같은 것에 직면했을 때는 어떻게 무저항의 자세를 유지할 수 있나요? 무저항이란 아무것도 하지 말아야 한다는 의미가 아닙니다. 어떠한 행위이든 무의식적인 반작용을 하지 않는 것을 말합니다. 동양에서 무술 연마의 지침으로 삼는 ‘상대의 힘에 저항하지 말라. 이기기 ..

어떻게 고통에 나를 맡길 수 있는지 모르겠습니다 Eckhart Tolle 어떻게 고통에 나를 맡길 수 있는지 모르겠습니다. 당신이 앞서 말했듯이 고통은 내맡기지 않는 것입니다. 내맡겨지지 않는 것을 어떻게 내맡길 수 있단 말인가요? 그러므로 자신의 느낌에 완전히 집중하면서, 마음이 거기에 이름표를 붙이지 못하게 하십시오. 느낌 속으로 들어갈 때는 정신을 바짝 차려야 합니다. 처음에는 그곳이 어둡고 무서운 장소처럼 보일 수 있으며, 거기서 되돌아 나오고 싶어지기도 하겠지만, 계속 지켜보면서 어떠한 행동도 하지 마십시오. 고통에 주목하면서 계속해서 슬픔, 두려움, 공포, 외로움 등을 느끼십시오. 주의력을 집중하고 몸의 구석구석까지 완전하게 현존하십시오. 그렇게 하면서 당신은 어둠 속으로 빛을 가져가는 것입니..

변화의 기적 대부분의 사람들은 크나큰 고통을 경험하고 나서야 비로소 저항하는 마음을 버리고 받아들이고 용서합니다. 그렇게 하자마자 즉시 위대한 기적이 일어납니다. 악이라고 여겼던 것을 통해서 의식이 활짝 깨어나고, 고통이 내면의 평화로 바뀌는 것입니다. 이 세상의 모든 악..

나를 지배하기를 원하는 사람들에 대해서는요, 그들에게도 내맡겨야하나요? 그들은 존재로부터 단절되어 있으므로, 무의식적으로 당신에게서 에너지와 힘을 얻으려고 할 것입니다. 무의식적인 사람만이 다른 사람들을 이용하거나 기만할 수 있는 것이 사실이고, 무의식적인 사람만이 이..

내맡김의 상태와 무언가를 변화시키는 것을 어떻게 조화시킬 수 있나요? 어떤 사람들은 '내맡김' 이라고 하면 패배와 포기, 삶의 도전 앞에서 무기력하게 물러서는 부정적인 의미를 떠올릴 것입니다. 그러나 진정한 내맡김은 전혀 다른 것입니다. 어떠한 상황에서도 아무 대책 없이 수동..

모든 것을 받아들이고 내면의 평화를 느낀다 해도 '나쁘다'고 할 수 있는 것이 끼어들지 않나요? 삶 속에서 일어나는 소위 나쁜 일들의 대부분은 무지의 어둠에서 비롯됩니다. 그런 일은 저절로 일어난다기보다는 에고가 만들어 낸다고 보아야 할 것입니다. 나는 그런 일들을 ‘드라마’..

어떻게 하면 부정적 감정이 일어나지 못하게 막을 수 있나요? 그것을 막으려면 충분히 현존해야 합니다. 그렇다고 실망하지는 마십시오. 지구상에서 지속적으로 현존 상태를 유지하는 사람은 아직까지도 몇 명 되지 않습니다. 하지만 소수는 거기에 근접하고 있고, 머지않아 훨씬 더 많은..

인간은 오래된 기억을 지속시키기 때문에 거의 모든 사람이 오래된 감정적 고통의 축적물을 지니고 있다. 나는 이것을 ‘고통체’라고 부른다. 이미 가지고 있는 그 고통체에 새로운 고통을 추가하는 것은 멈출 수 있다. 이 행성의 악의 가해자는 오직 하나이다. 바로 인간의 무의식이다...