그대의 가슴을 열고 그냥 존재하라

그대는 변치 않는 자각이다

이 자각 속에서 모든 활동이 일어난다

 

항상 평화 속에 휴식하라

그대는 묶여 있지 않고 나뉘어 있지 않은

영원한 존재이다

 

그저 고요하라

모든 것이 다 좋다

지금 여기에서 고요하라

 

그대는 행복이며 평화이며 자유이다

그대가 고통 중에 있다는

어떤 개념도 초대하지 말라

 

그대 자신에게 친절하라

그대의 가슴을 열고 그냥 존재하라

 

- 슈리 푼자