자신의 마음에서 부정적인 감정이 일어날때마다

그 감정을 인식하고 흘려보내고 수십번 수백번 수천번 그런 부정적인 감정을 극복하고, 앞으로는 부정적인 감정의 생각을 일으키지 않겠다는 다짐을 수없이 마음속에 심고, 진리의 빛을 향해 나아가겠다는 다짐을 할때 서서히 자신의 에고의 에너지는 벗겨지는 것 같네요.